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COMMUNICATION

おかげさまで20周年

梅雨の時期真っ最中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 山本整形外科も開院して今年の5月30日で20周年を迎えました。今思えば、色々なことが思い出されます。それまでは、病院勤めで手術が主な仕事であり、ドクターも多くいて色々なことを相談できたのですが、開業すれば1人で診断や処置を決めなければいけません。前に勤めていた病院は滋賀県の甲賀病院でしたので、開業時に知っている患者様も全くいない状態です。はたして、開院初日に本当に患者さんが受診してくれるの だろうかとても不安でした。初日は確か6人だったかな、2日目は12人と少しずつ患者さんが増えていき、1か月後には1日100人以上の患者さん来院されるようになって、この地域になんとか溶け込んでいけたかなあと実感した事を、ついこの間の事のように覚えています。初めのころは、来院されている患者さん向けに、骨粗鬆症や腰痛症、肩こりなどのセミナーや勉強会を2階のリハビリ室で時々行っていました。 内科的な疾患も抱えておられる人も多く、高脂血症の勉強会や、時にはその当時は 栄養士さんもいたので、クッキング教室などもやっていた頃がありましたね。時には、伏見のある町内会や小学校、中学校にも依頼されて、講演や体操教室も行ったことがありました。

12年ぐらい前からは、美容的なことや、アンチエイジングにも関わるようになり、何と言っても初めて勉強することなので、毎週末あちこちのセミナーや講習会に参加していたことを思い出します。そんな中、院内で骨密度上昇率とリハビリ回数を調べてみたことがありました。その結果は、リハビリに来られる回数が多いほど、骨密度の上昇率が高いことが分かりましたし、また、見た目の若々しさと骨密度の関係を調べてみたところ、骨密度が高いほど、若々しく見られる傾向があるという結果も出ました。このことは、骨が強い方が若々しくいられ、健康でいられるということに繋がりますので、骨粗鬆症の薬を飲むことのモチベーションが上がるのではないでしょうか?最近では、ケトジェニックダイエットのセミナーに参加して、ケトジェニックダイエットを自ら実践してレポートを出したり、プライマリーウォーキングのセミナーに参加して歩き方を学んだりと、皆様の健康に役立てる情報はないかといろいろ探しています。思えば、あっという間の20年でしたが、これも私を支えてくれている山本整形外科のスタッフのお蔭かと思い感謝しています。これからも、皆様が健康で生き生きと、痛みの無い生活ができるようにお手伝いさせていただきますので、よろしくお願いします。

7月のレシピ

サーモンとごまの 簡単ロースト☆

7月のレシピ

材料(2人分)

鮭・・・・・・・・・・・・2切れ(約200g)
塩・・・・・・・・・・・・小さじ1/4弱
こしょう・・・・・・・・・少
白いりごま・・・・・・・・大さじ1と1/3
卵白・・・・・・・・・・・1個分
オリーブオイル・・・・・・小さじ1
カリフラワー・・・・・・・100g
サニーレタス・・・・・・・10g

作り方

①鮭に塩、こしょうをふる。3等分ほどの食べやすい大きさにカットする。

②卵白を溶いて鮭にまぶし、バットにごまを敷きつめ、鮭 まんべんなくつける。

③フライパンにオリーブオイルを熱し、鮭を両面焼く。

④一口大にカットしたカリフラワーを下茹でかグリルして サニーレタスとともにそえる。

ひとくちメモ

骨の形成に必要なビタミンDの1日の推奨摂取量が一皿でとれるレシピです。

ビタミンB群やたんぱく質も豊富で、さらに骨の構成成分で骨の正常な代謝を維持するマグネシウムをとれるように、ごまと組み合わせました。食感も楽しく、食べ応えのある一品です。

今月の体操教室

今月の体操教室は7/13(水) 7/27(水)です。
15時から行います。担当は仲田先生です。

無料なので誰でもお気軽に参加して下さい。
皆で楽しく運動しましょう♪

朝田先生のツボ講座!!

皆さんはしっかり寝れていますか ??

7月のレシピ

ツボ名

安眠(あんみん)

場所

耳たぶの後ろにある骨から、指の幅約一本分下がった所

効能

不眠症や寝不足の時に刺激すると、自律神経の乱れを整えてくれます

豆知識

自分では不眠症でないと思っても、このツボ部分が固く凝っている時は体が寝たがっているサインです

新たに火曜日が加わりました!!

月・水・金の診療時間外(13時~15時30分受付)に 行っていた実費の施術を火曜日も行うこととなりました。

ご不明な点がございましたら またお気軽にスタッフにお声掛けください。

さぁやってみよう!!頭の体操☆

Q1   4つの数で10を作って下さい。

3 4 4 9

*使っていい記号は、()、+、-、×、÷のみです。

*数の順番を変えることはできますが、2つの数 をつなげて2ケタにすることはできません。

Q2    組み合わせて三字熟語にしてください。

十 口 口 口

おときゆえさお

几 ノ 一 火

☆ヒント☆ 秋冬に多い悩みです。

Q3

秋 熊 鳥 岩 青 千 あ る
冬 虎 魚 砂 赤 万 な い

ヒント 答えはスタッフが知っています。

お世話になりました!!

お世話になりました

私事ですが、6月いっぱいで退職することになりました。
約4年間お世話になり、治療技術や知識だけではなく、人として大切なことなどを、たくさん学び、経験させて頂くことができました。
この経験を活かし、これからも頑張ります。
影ながらではございますが、皆さんのご健康を願っております。