当院のパーソナルトレーニングについて
痛い・つらい・不調のない毎日ご機嫌な身体を簡単に形づける
どなたも健康になるために、健康法や治療に取り組んでいます。
でも、どれだけ病気に気を使い、毎日ウォーキングや運動をしてこられても「なかなか自分の理想とするような結果がでない・・・」
これには理由があります。実はほとんどの人が、「自分の身体の使い方を間違えている」からです。
「注目すべきは、正しい形で身体を使えているかどうか」
明日も10年後も、いえ100歳になっても元気で活躍できるように、正しい形で身体を動かす健康づくりを医療的な見地で行います。
このようなことでお悩みの方は、ぜひご来院ください
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- スポーツ医学を味方に効率よくトレーニングしたい
- 無意識についた身体の癖を矯正したい
- 競技向上の為のトレーニングの方向性を知りたい
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- ジムに通うほどではないがトレーニングを受けてみたい
- なかなか痩せられない・ダイエットしたい
- 怪我した所を庇っていると他の箇所に痛みが出てきた
形トレ
（軽快・簡単・整形パーソナルトレーニング）
整形外科監修だからこそできる3つのポイント！
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医師監修
整形外科専門医の京大出身医学博士監修だからこそできるパーソナルトレーニングをご提供します。
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トレーナーは全員国家資格者
身体の専門職人である、3人のトレーナーがマンツーマンでサポートします。
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医療機関内で実施
持病であっても、高齢でも、疾病中でも検査や処置が行えるので、安全に快適に身体づくりが可能です。
パーソナルトレーニングの
ご案内
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Step01
カウンセリングまずは、患者様の「理想の身体状態」や目的をお聞かせください。
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Step02
ウォーミングアップ患者様の「理想の身体状態」と目的に合ったトレーニングのためにご一緒に準備を始めます。
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Step03
パーソナルトレーニング難しい動きは一つもありません。
息が上がるような厳しい運動もないです。
注目すべきは、正しい形で身体を使えているかどうか。誰でもできる簡単な運動で筋肉や体幹を鍛え、姿勢を正し、きちんと機能する身体を作っていきましょう。 -
Step04
ストレッチ＆マッサージストレッチやマッサージを行うことで、血行や新陳代謝が良くなり、内臓と細胞が元気に！
骨のゆがみ、ズレを整えながら、足・腰・膝の痛みや機能障害・冷え性や便秘・首や肩の痛み・だるい・痩せにくいなど不調も同時に解決します！ -
Step05
フィールドワーク日常生活にトレーニングを自然に取り入れられるワークを行います。
身体の不調に合わせてプログラムを用意していますが、どれも1～2分でできる簡単なメニューです。
身体の不調を整えるだけでなく、1日のリズムとやる気をもたらします。
ご利用日時・料金
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日時
- 月曜・火曜・水曜・金曜の14:00～16:00（完全予約制）
- 土曜（第2・4）の13:00～16:00
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料金
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通常価格
通常1回 40分 6,600円（税込） 1ヶ月4回コース 15,400円（税込） 1ヶ月8回コース 26,400円（税込） ご用意いただくものは、服（軽装・靴など）・タオル・飲料水
リハビリテーションと
パーソナルトレーニングの
違いは何なのか?
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リハビリテーションでは、疾患や身体の障害により失われた体力や機能を取り戻すことを目的にしており、日常生活に支障をきたさないスムーズな動作への回復を目指します。
一方、ケガを抑制しながら筋肉を効率よく鍛えて、生活の質をより向上させることを目的にするのがパーソナルトレーニングです。「身体と趣味の両方を大切にしたい」「もっと快適に旅行できるようになりたい」「ボディラインを整えて美しくなりたい」など、一人ひとりが思い描く「もっとこうしたい」という想いに寄り添いながら、一緒にトレーニングを行います。