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COMMUNICATION

院長先生、平成を振り返る…

健康チェック皆様、明けましておめでとうございます。いよいよ平成最後の年となりましたね。今年のお正月は、どのようにお過ごしになりましたか?最近では、次の元号がどうなるのかが話題になっていますね。いろんな予想が出回っていますが、果たして何になるのでしょうか?
平成最後の年にあたり、自分の中で平成はどうだったかを振り返ってみました。平成元年に大学院に入学し、4年間リウマチに関する研究を行いました。この大学院生活では、我慢強さを学ばせてもらいましたね。
来る日も来る日も、昼夜を問わず実験を行い、そのほとんどは成果を得られませんが、諦めずに成果を信じて実験し、論文を書くという大学院ならではの研究生活を学ばせてもらいました。苦しかったですが、今思えば懐かしい日々でしたね。大学院中に結婚し、二人の子供に恵まれ、大学院終了後に学位を取得しました。そして、平成8年5月30日にこの場所で、山本整形外科を開業しました。
元々、伏見という土地はあまり知らないうえ、開業前は滋賀県の甲賀病院に勤務していたので、本当に患者さんが来られるのか不安でいっぱいでしたが、確か開業初日に6人が診察に来られました。まったく新参もののところに受診していただいて、本当に嬉しかったですね。開業後1ヶ月もしないうちに、1日100人以上の患者さんが診察に来られるようになり、やりがいを感じました。患者さんに対して、「骨粗しょう症」「腰痛」「肩こり」などの勉強会を行っているうちに、地域の会や学校で講演してほしいと依頼されたりして行っていました。
また、美容の方も手掛けるようになり、はじめの2,3年は毎週のごとく週末は、セミナーや講習会に参加して勉強していました。伏見医師会の理事になったり、また産業医でもあるため、中学校の校医にもなりました。そうこうするうちに、スタッフによる患者さん向けの体操教室を時々行うようになりました。好評でしたが指導できるスタッフがいなくなったため、次はどうすればよいかあれこれ考えていました。妻が、たまたまウォーキング、ダンストレーナーをしていたので、相談したところキーポイントは姿勢ということで、姿勢や歩き方の指導をしてもらいました。その前後で、立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ25、握力、30秒椅子立ち上がりテスト、骨塩定量の測定を行い、その指導が効果のあることが判明したため、妻が執筆し私が監修した本が、昨年末出版されました。  「寝る前1分の壁立ちで一生歩ける」「アチーブメント出版」今までいろいろな姿勢に関する本は出版されていますが、難点はなかなか持続できないことです。この本は簡単なメソッドで効果がでて持続できるという点です。皆様も、興味があれば参考にしていただければ幸いです。
これからも、皆様の健康に役立つよう頑張っていきたいと思いますので、スタッフ共々よろしくお願いします。

☆スタッフ紹介☆

☆山本整形外科のスタッフをご紹介☆

愛犬るく

スタッフ田中
受付の田中です。ずいぶん前から山本整形外科でお世話になっております。
愛犬「るく」が毎年山本ケア通信にのっています。
趣味は、最近は山の上の神社やお寺のご朱印を集める事です。
るくも一緒に山に登ります。
これからも少しずつ体を鍛えながら少しでもみなさまの役に立てるよう頑張っていきますので、よろしくお願いします。

『骨を強くする』ためのひと工夫

★とにかく毎日カルシウムを★

カルシウム

カルシウムは、骨の約7割を構成する大事な栄養素です。骨粗しょう症治療のためには、1日800㎎を目標に、カルシウム豊富な食品を、欠かさず日々の食卓にとり入れましょう。

◎カルシウムが豊富な食品

カルシウム食品

〈牛乳・乳製品〉手軽に食べられ、吸収率の高い 牛乳、ヨーグルト、チーズ
〈魚介類〉丸ごと食べられる小魚などに多い しらす干し、ししゃも、桜えび
〈大豆製品〉大豆よりも消化がよく栄養価も高い 豆腐、納豆、生揚げ
〈緑黄色野菜〉特に青菜全般に多く含まれる 小松菜、かぶの葉

加齢とともに低下していく骨密度。骨の健康を守り、自在に動けるからだを保つには、カルシウムをはじめとした骨をつくる栄養素を、日々の食事でどれだけたっぷりとるかにかかっています。

本を出版しました!

本を出版しました!

本を出版しました
腰痛、椎間板ヘルニア、膝関節症、脊柱管狭窄症で 悩んでいた高齢の患者さんたちが 「毎日1分、2週間で杖なしで歩けるようになった」 「体が疲れなくなった、見た目も若くなった」 当院で実践、有効性を実証、証明したそのメソッドを1冊にまとめました。 人生100年時代、長く自分の足で歩く人は、見た目が若い。 疾患の有る無しに関わらず、 自身の身体は現状からもうこれ以上よくならないのではないかと悩んでおられる方にも、 これから先が心配だと不安に思っている方にも、 この本での「姿勢を壁で作るメソッド」で悩みを解消され 自身がもてるようになっていただけたら本当に嬉しいです。

本を出版しました

書店で実際に手にとって、ご購入頂けると本当に嬉しいです! ご購入レシートをご持参くださった方には、食べた食事がリセットできる 「ギフトフリー・チャコール」を1つプレゼントさせて頂いています!
※紀伊国屋、大垣書店、丸善、ジュンク堂、文教堂、TSUTAYA、三省堂書店などにて在庫がございます。

ウォーキング教室

2019年1月のウォーキング教室の開催日時は
2月7日(木)、2月21(木)です。

医療ダンス

お盆休み

参加希望の方は1階受付までお声かけ下さい。

ハーバリウム体験教室

2月のハーバリウム体験教室の日時は、
2月9日(土)、2月14日(木)14時~です。

ハーバリウム教室

ハーバリウム

体験ご希望の方は1階スタッフまでお申し出下さい