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COMMUNICATION

★Merry Christmas!★

 

 

医療ダンス交流会開催!!

早いもので今年もあと1カ月で終わりですね。
今年はコロナの流行で、世界中が大変なことになり、今 また感染者が増加しています。
このコロナの影響で、外出が出来ず運動不足になっている人も多いのではないでしょうか?
当院では、毎週木曜日の午前に医療ダンス教室を行っています。医療ダンスといってもダンスを踊る訳ではありません。壁立ち姿勢や正しいウォーキング、無理なくできるスクワット、片足立ち、肩甲骨回しなどみんなで歌を歌いながら楽しく行っています。
最初は1分間壁に立っているだけでキツくて大変でしたが、続けていくうちに、壁がなくても真っ直ぐ立てるようになり、姿勢が良くなるとふらつかず歩ける様になります。
教室の皆さんの成果を見せる医療ダンスのイベントが10月8日烏丸御池のエースホテルで開催されました。
今回はコロナ禍ということもあり、広い会場でしたが人数も少なく、ソーシャルディスタンスを保ちながら行いました。
イベントの中で日頃のウォーキングの練習の成果を見せる、ウォーキングショーがありました。開催前の練習の時間があまり取れない中の本番だったのですが、皆さん本番に強く、日頃の成果を存分に発揮し堂々と歩いてやカッコ良くポーズを決められました。
見に来て頂いた方々から「素晴らしかった!!カッコ良かった!!」と言ってもらえました。
生徒さん達も最初は少し恥ずかしい様でしたが、ウォーキングショーが終わった後は「楽しかった!!すごくいい経験が出来た!!」と皆さん大喜びでした。
これからも「何歳からでも元気に輝く女性に!!」を目指して一緒に
頑張っていきたいと思います。
皆さんも一度医療ダンス教室に参加してみませんか?
毎週木曜日、無料で行っていますので、お気軽に声をかけてください。
スタッフ 山本 植田 田中

 

形トレ 〜軽快・簡単・整形パーソナルトレーニング〜

ご希望の方は受付までお声かけ下さい。

冷え性対策レシピ

寒い季節がやってきましたね。
冷え性対策として血液の巡りを良くして疲れた時に
飲みたくなる滋味深い味わいに癒される簡単スープを
ご紹介したいと思います♪

材料(2人分)

水・・・・・700cc
鶏肉・・・・300g
長ネギ・・・1本
きのこ・・・1パック
生姜・・・・1〜2欠片
ニンニク・・1片
だし醤油・・大さじ3
塩・・・・・お好みで食べるときに

作り方

1:お鍋に水を入れる
2:具材を全部入れる
3:蓋をして中火で10から
12分煮たら出来上がり♪

お正月休みのお知らせ☆

2020年〜2021年 山本整形外科お正月休み

医療ダンス教室

2019年12月の医療ダンス教室の開催日時は
12月13日(木)・10日(木)
12月17日(木)・24日(木)です。

参加希望の方は1階受付までお声かけ下さい。

ハーバリウム体験教室

12月のハーバリウム体験教室
〜クリスマスバージョン・ハーバリウム〜
12月19日(土)14時~

クリスマス限定ハーバリウムも!
体験ご希望の方は1階スタッフまでお申し出下さい