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ワクチンについて
緊急事態宣言が延長され、まだまだ出口の見えない自粛の生活が続いていますが皆様、体調にお変わりありませんか？コロナワクチンも少しずつ接種が開始され、収束に向けての希望の光と考えられていますので、今月はワクチンについて考えていきましょう。
実はワクチンには今まで3つの種類しかありませんでした。
1．風疹やはしか、水ぼうそうに効く生ワクチン( 弱毒化といって、感染力があるウイルスをとても弱らせてカラダに入れるというもの)
2．肝炎、日本脳炎、インフルエンザなどに効く不活性化ワクチン( ウイルスを感染できない残骸にした状態で投与します)
3．ジフテリアや破傷風に効くトキソイド（感染症によっては細菌の出す毒素が、免疫を作るのに重要なものもあります。この毒素の毒性をなくし、免疫を作る働きだけにしたものがトキソイドです。不活化ワクチンとほとんど同じです。）
しかし今回作られたのは新たに４つ目の種類となるmRNA ワクチンというものなのです。
メッセンジャーRNA という核酸（遺伝子）を人体へ注入することで、体内の細胞にウイルス抗原蛋白を生成させます。よくテレビなどで見るコロナウイルスの周囲のスパイクの部分だけを、体の中で安全に大量に作る遺伝子です。これにより人体は、コロナウイルスに実際に感染することなく、コロナウイルスの体の一部の特徴的な形だけを記憶して、抗体免疫を高めることができます。スパイクたんぱく質が体内で作られると、体の中で免疫が発動し、すみやかに抗体を作ることで、いざコロナウイルスが入ってきたときに速やかに攻撃態勢を作れるようにすることができるようになります（液性免疫）。また攻撃の仕方をキラーT 細胞に指示して覚えこませて、免疫細胞が直接ウイルスを撃退できるようにもなります。
（細胞性免疫）。このように２重でウイルスから守られるわけです。メッセンジャーRNA 遺伝子は、不安定な物質のため自然に分解され細胞外へ排泄されます。取り込まれたmRNA は分解され、人間のDNA が存在する細胞核の中には原理的に入ってこないので、人の細胞に取り込まれることはまずありません。この点で非常に安全と言えます。
1. メッセンジャーRNA という形態で投与（筋肉注射）する
2. 細胞に取り込まれて、細胞内でウイルスのタンパク質が作られる
3. 免疫が作られるというステップです。メッセンジャーRNAは、とても壊れやすいもので、そのまま投与することはできません。『脂（あぶら）の膜』につつんだ状態で投与し（体内に運び）ます。脂質ナノ粒子 (LNP) と呼ばれます。こうすることで、強い免疫を呼び出すことができると考えられているのです。ところで、「収束」と「終息」の違いをご存知でしょうか？「収束」は「混乱した状態が落ち着く」ことで、「終息」は「完全に終了する」という意味です。ウイルス感染症が「終息」するには、ある集団の７割に抗体を持つことが必要だと言われています。私もつい最近２回目のコロナワクチンを接種したところです。迅速にコロナワクチンが国民に接種され、早くコロナウイルスが「終息」することを願うばかりです。
さあ、やってみよう！頭の体操
Q1.「闇の木に老人」これを並べかえてできる有名人の名前は誰でしょう。
Q2.お見合いパーティーで、とある女性のプロフィールには「すびぶべぼ さしばせそ」と書いてありました。さて、彼女の職業は何でしょう。
Q3.＞、＜、＋、×、＝のみを1回ずつ使用し、自由に動かして、等式を完成してさせてみましょう。
Q4.各単語から1文字ずつ抜き出して順番通りに組み合わせると、ある２つの言葉ができます。その２つの言葉を別の表し方にしたとき、登場する和菓子は何でしょう。
徳政令・江戸幕府・集団疎開・発明品・応援歌・助成金・非公式・家政婦・甲府市・新撰組・絹織物
Q5.次のリストは、いろいろな分野での知られざる大成功者の名前です。彼らに成功の秘訣を聞くと、ある共通するものを持っていることがわかりました。それは何でしょうか。
切り干し大根入りしょうが焼き
むくみ腸レシピ
作り方
●材料の下ごしらえをする
切り干し大根はさっと洗って、たっぷりの水に30分ほどつけてもどし(もどし汁はとっておく)、水けを絞って食べやすく切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。水菜は長さ5cmに切る。ボールに豚肉を入れ、たれの材料をもみ込む。
●玉ねぎ、豚肉、切り干し大根を炒める
フライパンに、サラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎを入れて、しんなりするまで炒める。豚肉をたれごと加え、色が変わるまで3分ほど炒める。切り干し大根ともどし汁1/4カップを加え、汁けが少し残る程度まで炒め、器に盛って水菜を添える。(1人分359kcal、塩分2.8g)
●材料（2人分）
豚こま切れ肉
切り干し大根・・・・・・30g
玉ねぎ・・・・・・1/2個(約100g)
<たれ>
しょうがのすりおろし、
にんにくのすりおろし・・・・・・各小さじ1
しょうゆ、みりん、酒・・・・・・各大さじ2
砂糖・・・・・・大さじ1/2
水菜・・・・・・適宜
サラダ油・・・・・・200g
スタッフ紹介
鈴木 哲平
4月16日からお世話になります、鈴木哲平です。
患者様の心と身体を健康に導けるように全力でサポート致します。
お酒とゴルフが好きなので、いろんなお話ができることを楽しみにしています。
これからよろしくお願いします。
医療ダンス
ー 人生の最期まで、自分の足で歩きましょう！ ー
6月3日・10日・17日・24日
